Nos formations sur-mesure
pour les entreprises du
secteur tertiaire

OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cet atelier d’initiation vise à sensibiliser les salariés sur les effets du travail assis prolongé et à leur donner des stratégies simples et accessibles pour varier les postures, créer du mouvement et réduire l’inconfort de la position assise.

PROGRAMME
1. Quelle est la meilleure position assise (si elle existe!) ?
2. Quelle est la meilleure chaise (si elle existe!) ?
3. Comment diminuer les contraintes pour son dos ?
4. Comment organiser une pause pour mon dos ?

INTERVENANTS
Masseur Kinésithérapeute expert des TMS

OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette formation immersive offre une approche approfondie pour comprendre, prévenir et réduire les troubles musculo-squelettiques liés au travail sédentaire. Au travers d’apports théoriques, de démonstrations pratiques et de multiples mises en situation, les participants apprennent à optimiser leurs postures, mieux utiliser et varier le matériel ergonomique et intégrer plus de mouvement dans leur quotidien professionnel.

PROGRAMME
1. Comprendre les conséquences de la position assise prolongée.
2. Découvrir les différents type de chaise et de posture assise.
3. Prendre conscience des effets de la sédentarité et identifier le rôle de l’activité physique.
4. Découvrir des contre-mouvements simples et efficaces.
5. Pratiquer une routine de « gymnastique du temps perdu » facilement reproductible.

INTERVENANTS
Masseur Kinésithérapeute expert des TMS

OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette intervention est organisée sous forme de 4 ateliers pratiques pour aider les salariés à trouver des solutions lors du temps de travail assis. Elle leur permet de découvrir comment optimiser leur assise, introduire du mouvement dans l’immobilité de la position assise, introduire facilement des temps d’activité physique dans leur quotidien et intégrer des gestes simples pour prévenir les TMS ou leurs récidives. Ces 4 ateliers sont organisés pour transmettre des informations essentielles de façon ludique et s’inscrivent parfaitement dans une journée Qualité de Vie au Travail plus globale sur les enjeux de l’entreprise.

PROGRAMME
1. Atelier : la bonne chaise.
2. Atelier : la mobilité dans l’immobilité.
3. Atelier : la position assise dynamique sur ballon Activ’ball.
4. Atelier du contre-mouvement et GTP (Gymnastique du temps perdu).

INTERVENANTS
Masseur Kinésithérapeute expert des TMS

OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette formation d’une journée a pour objectif de former des référents prévention interne à l’entreprise pour aider, encourager, et soutenir le projet de prévention des TMS entre collègues. A travers une approche complète sur la position assise, les solutions de mobilité dans l’immobilité, les stratégies de pauses actives pour la lutte contre la sédentarité et la mise en place de notre GTP (Gymanstique du Temps Perdu), les participants acquièrent les connaissances et les outils nécessaires pour devenir le relais actif de la prévention dans l’entreprise. Cette journée permet aussis à vos référents prévention d’organiser des entretiens individuels de prévention afin de détecter des risques à bas bruits, des douleurs déjà existantes et d’orienter vos équipes en prévention de l’accident ou de l’arrêt de travail.

PROGRAMME
1. Comprendre les mécanismes des TMS liés à la sédentarité.
2. Transmettre et adapter des stratégies simples pour améliorer la mobilité dans la position assise (avec une chaise, avec un Mobilsit).
3. Proposer et dynamiser des pauses actives sur ballon.
4. Participer à la promotion de la gymnastique du temps perdu adaptée à chacun.

INTERVENANTS
Masseur Kinésithérapeute expert des TMS

OBJECTIFS DE L’AUDIT
Cet audit TMS permet de créer pour votre entreprise une intervention sur mesure qui tient compte des particularités de votre organisation, de vos postes de travail, de vos actions antérieures et des demandes de vos salariés.
Il permet de rencontrer l’ensemble des équipes concernées, lorsque c’est possible de travailler avec eux dans leurs conditions du quotidien et débouche sur un diagnostic de votre démarche de prévention. Ce rapport d’audit permettera de concevoir des supports personnalisés avec nos photos, vidéos et cas concrets en priorisant nos interventions. Nous proposons aussi lors de cet audit une restitution organisationnel avec un mapping des forces en presence, des relais pour obtenir des résultats et maximiser l’impact de notre future formation chez vous.

PROGRAMME
1. Analyser les postes de travail administratif : organisation, matériel et habitudes posturales.
2. Identifier les facteurs de risque de TMS liés à la sédentarité, au travail assis prolongé et au manque de mobilité.
3. Comprendre les attentes et difficultés des salariés, afin d’ajuster nos interventions à leur réalité quotidienne.
4. Évaluer les pratiques actuelles en matière de prévention, repérer les points forts et les axes d’amélioration.
5. Déterminer les besoins d’accompagnement interne, notamment pour former des préventeurs capables de relayer les conseils et informations partagés.
6. Proposer un plan d’action personnalisé, incluant les formations les plus pertinentes et les outils recommandés.

INTERVENANTS
Masseur Kinésithérapeute expert des TMS